В то время как доказательства положительного воздействия на здоровье ощущения цели и смысла жизни накапливаются в течение длительного времени, новое исследование, опубликованное в журнале Proceedings Национальной академии наук, недавно обнаружило, что «значимость» также имеет положительный эффект, во всех аспектах нашей жизни.
«Эти ассоциации кажутся достаточно распространенными, прямо во всем спектре нашего опыта», – сказал ведущий автор исследования Эндрю Степто из Университетского колледжа Лондона. «Это связано не только со здоровьем, но и с социальными функциями, психологическим и эмоциональным опытом, экономическим процветанием, такими вещами, как хороший сон и время, потраченное на различные виды деятельности».
Результаты исследования, в котором приняло участие более 7300 взрослых в возрасте старше 50 лет, принявших участие в Английском продольном исследовании старения (ELSA), показали, что субъекты, которые оценили свою жизнь как стоящую, имели значительно более высокое общее качество жизни.
Учитывая полученные результаты, Степто считает, что включение вопросов, касающихся чувства смысла жизни людей на национальном уровне – что именно и делает исследование ELSA, чтобы оценить полезность такой практики, – может иметь серьезные последствия для общественного здравоохранения.
Одним из наиболее поразительных результатов исследования было то, что люди с более высоким рейтингом цели были менее одиноки, имели лучшие отношения (как романтические, так и другие) и с большей вероятностью принимали участие в общественных организациях и волонтерских мероприятиях.
С другой стороны, те, кто чувствовал себя менее занятыми, проводили значительно большую часть своего времени в одиночестве, смотря телевизор и занимаясь различными пассивными занятиями.
В принципе, результаты были аналогичными, когда речь шла о физическом и психическом здоровье – субъекты с большим смыслом в жизни имели меньше симптомов депрессии и других хронических заболеваний, были более активными, лучше спали и с меньшей вероятностью курили.
После проведения продольного исследования, которое длилось четыре года, авторы подтвердили, что чувство цели в жизни приводит к ее более высокому качеству, что, в свою очередь, еще больше увеличивает чувство цели.
«Я думаю, что это двусторонний процесс», – сказал Степто. «То, что мы делаем, будет влиять на эти суждения о цели и ценности того, что мы делаем в жизни. Но эти вещи, в свою очередь, будут либо стимулировать, либо препятствовать будущей деятельности. Это добродетельный круг ».